Stresul și Managementul

Foarte multă lume vorbește astăzi despre managementul stresului.
Dar „a manageria” înseamnă a conduce, coordona și dezvolta o activitate care-ți este utilă, benefică, necesară, astfel încât aceasta să devină cât mai eficientă.
Așadar, e bine să cunoști  cum trebuie să-ți manageriezi banii, o afacere, relațiile de familie sau de muncă sau orice lucru pozitiv, pentru tine și cei din jur.
Dar stresul, de ce să-l manageriezi?
Nu mai bine scapi de el sau, în cel mai rău caz , îl diminuezi?

Parabola paharului cu apă

Pentru a percepe mai bine efectul distructiv al stresului am apelat la o scurtă dar elocventă parabolă care se intitulează „Cât cântărește paharul cu apă” pe care am transpus-o într-un miniclip video. 

Pentru a înțelege mai bine cum te afectează stresul, te invit să urmărești scurta povestioară: 
Cât cântărește paharul cu apă  ▼ (video)

Așadar, pentru a scăpa de povara zilnică a stresului, dezvoltă-ți permanent abilitățile personale care-ți permit să-ți controlezi și să-ți organizezi mai bine mintea, emoțiile și energiile interioare, într-un cuvânt viața. 

„Durerea este inevitabilă. Suferința este opțională”
                                                                        Haruki Murakami

Nu te lăsa copleșit de probleme și, mai ales, nu căuta motive de îngrijorare la fiecare pas. 

Caută să-ți dozezi efortul și timpul pentru activități importante, care aduc valoare vieții tale. Nu te încărca cu sarcini inutile, nesemnificative. Ba mai mult decât atât, ai grijă să nu te împovărezi cu problemele altora.

Nu fi tentat să devii salvatorul providențial, un Passepartout aflat mereu la dispoziția tuturor.

Nu lăsa stresul să interfereze cu bucuriile și momentele plăcute din viața personală și profesională. Filtrează-ți gândurile și îndepărtează-le pe cele negative. Te-ar putea interesa și articolele: Jocuri de Manipulare, O plimbare prin pădure – psihotest, Hoții de timp, Autosabotajul – Inamicul din interior