Ideas That Will Change Your Life

If you don't like how things are, change it!

October 6, 2016

Stresul și Paharul cu apă

Stresul și Managementul

Foarte multă lume vorbește astăzi despre managementul stresului.
Dar „a manageria” înseamnă a conduce, coordona și dezvolta o activitate care-ți este utilă, benefică, necesară, astfel încât aceasta să devină cât mai eficientă.
Așadar, e bine să cunoști  cum trebuie să-ți manageriezi banii, o afacere, relațiile de familie sau de muncă sau orice lucru pozitiv, pentru tine și cei din jur.
Dar stresul, de ce să-l manageriezi?
Nu mai bine scapi de el sau, în cel mai rău caz , îl diminuezi?

Parabola paharului cu apă

Pentru a percepe mai bine efectul distructiv al stresului am apelat la o scurtă dar elocventă parabolă care se intitulează „Cât cântărește paharul cu apă” pe care am transpus-o într-un miniclip video. 

Pentru a înțelege mai bine cum te afectează stresul, te invit să urmărești scurta povestioară: 
Cât cântărește paharul cu apă
 ▼ (video)

Așadar, pentru a scăpa de povara zilnică a stresului, dezvoltă-ți permanent abilitățile personale care-ți permit să-ți controlezi și să-ți organizezi mai bine mintea, emoțiile și energiile interioare, într-un cuvânt viața. 

„Durerea este inevitabilă. Suferința este opțională”
                                                                        Haruki Murakami

Nu te lăsa copleșit de probleme și, mai ales, nu căuta motive de îngrijorare la fiecare pas. 

Caută să-ți dozezi efortul și timpul pentru activități importante, care aduc valoare vieții tale. Nu te încărca cu sarcini inutile, nesemnificative. Ba mai mult decât atât, ai grijă să nu te împovărezi cu problemele altora.

Nu fi tentat să devii salvatorul providențial, un Passepartout aflat mereu la dispoziția tuturor.

Nu lăsa stresul să interfereze cu bucuriile și momentele plăcute din viața personală și profesională. Filtrează-ți gândurile și îndepărtează-le pe cele negative. Te-ar putea interesa și articolele: Jocuri de ManipulareO plimbare prin pădure – psihotestHoții de timpAutosabotajul – Inamicul din interior 

Comentariile tale sunt binevenite.
Dacă ți-a plăcut articolul, te rog, să-l trimiți și prietenilor tăi.

September 21, 2016

Jocuri de Manipulare – Triunghiul dramatic

De la agonie la extaz

Nu de puține ori se întâmplă ca, după un debut plin de lapte și miere al unei relații, aceasta să degenereze treptat și lamentabil în conflicte, acuze, învinuiri, calomnii și reproșuri, mai mult sau mai puțin voalate. Astfel se transformă un vis frumos într-un veritabil coșmar.
Devii permanent stresat, nervos, furios, pe toți și pe toate, atunci când constați că nu te mai poți înțelege fie cu cei din familie, fie cu prietenii, fie cu colegii de muncă sau de școală, fie cu vecinii sau chiar cu tine însuți.
Desigur, fiecare tip de relație are specificitatea ei, este unică și depinde de foarte mulți factori (personalitate, context, cultură, temperament etc), însă se pot desluși câteva tipare care ne pot conduce spre cauza generatoare a conflictului.

Triunghiul dramatic

Stephen Karpman este cel care a identificat un șablon comportamental al degradării relațiilor dintre oameni și l-a reprezentat sub forma unui triunghi dramatic. Victima, opresorul și salvatorul sunt cei trei actori principali al acestei nefericite drame relaționară.
În clipul de mai jos am descris, în rezumat, modul în care acest joc al manipulării poate pune stăpânire pe viața ta, contribuind la creșterea nivelului de stres sau la escaladarea unor situații de conflict din cele mai dureroase.
Te invit să urmărești câteva din secretele „Jocurilor de manipulare”. ▼

Dacă ești interesat să-ți armonizezi relațiile cu cei din jur, să-ți diminuezi stresului cotidian și să capeți puterea de a renunța la rolurile dramatice interpersonale în care, poate, ești angrenat, te invit să participi la seminariile, workshop-urile și sesiunile de consiliere individuală sau de grup pe care le susțin, unde îți voi oferi o serie de instrumente prin care să dai un nou sens vieții personale și profesionale.

Consilierea pentru Dezvoltarea personală este o cale de rezolvare a acestei situații nedorite. Dacă ești interesat, te invit să accesezi pagina de contact.

Articole complementare: Stresul și paharul cu apă, Hoții de timp, Autosabotajul – Inamicul din interior

Comentariile tale sunt binevenite.
Dacă ți-a plăcut articolul, te rog, să-l trimiți și prietenilor tăi.

August 19, 2016

O plimbare prin pădure – PSIHOTEST

Ce este Kokologia ?

Subconștientul îți comunică permanent, prin intermediul imaginilor metaforice și a simbolurilor, aspecte esențiale pentru viața ta. Dar cum să le descifrezi sensul?
Japonezii au dezvoltat o disciplină care se ocupă de studiul simbolisticii subconștientului, denumită kokologie, termen care are la bază cuvântul kokoro care înseamnă minte.
Apelând la o serie de întrebări psihologice ipotetice, menite să-ți stimuleze imaginația, kokologia te conduce pe cărările pline de mister ale subconștientului către cele mai ascunse cotloane ale autocunoașterii.
O serie de teste psihologice de acest gen au fost publicate în anii ’90 de profesorii japonezi Tadahiko Nagao și Isamu Saito.

În ce constă testul propus ?

Te invit să te joci cu propria imaginație rezolvând testul de psihologie relațională de mai jos, denumit PLIMBARE PRIN PĂDURE, care îți va revela unele din aspectele ascunse ale personalității tale de care, probabil, nu aveai cunoștință până acum.
Tot ce trebuie să faci este să te relaxezi, să citești calm întrebările și să scrii tot ce-ți imaginezi, din instinct, fără a analiza prea elaborată. Nu există răspunsuri bune sau greșite. 
La final apasă pe butonul Interpretarea răspunsurilor pentru ca să descoperi simbolurile ascunse în test.

Te plimbi prin pădure.
Ești singur sau însoțit de cineva?
Dacă da, de cine?

Îți continui drumul și deodată zărești un animal.
Ce fel de animal este?

Ce fel de interacțiune are loc între tine și animalul respectiv?

Îți continui plimbarea.
Ajungi la o pajiște pe care se află casa visurilor tale.
Care este dimensiunea acesteia?

Casa visurilor tale este înconjurată de un gard sau nu?

Intri în casă și mergi în sala de mese.
Descrie ceea ce vezi pe masă și în jurul mesei.

Ieși din casă pe ușa din spate.
Pe iarbă se afla o ceașcă.
Din ce material este acea ceașcă?

Ce faci cu această ceașcă?

Ajungi la marginea acestei proprietăți și ajungi lângă o apă.
Ce fel de apă este?

Cum vei trece peste acea apă?

previous arrow
next arrow
Slider

Ți-a plăcut testul? Ai descoperit ceva interesant despre tine?
Dacă da, te rog, să-l trimiți și prietenilor tăi.

Poate te interesează și articolele: Stresul și paharul cu apă, Autosabotajul – inamicul din interior, Matricea priorităților – Managementul timpului

August 7, 2016

Management vs Leadership

Managementul la zi

Vechea filozofie a managementului punea accentul aproape exclusiv pe activitățile de planificare, bugetare, previziune și control.
Managerul era învățat cum să distribuie sarcinile subordonaților, cum să evalueze performanța profesională a acestora, cum să facă angajări, cum să facă mai eficientă munca în echipă.
Așadar managerul vedea în oameni doar o resursă care trebuie alocată și gestionată eficient.
Nimic mai mult.
În actualul context economic global, acest tip de abordare a managementului nu mai corespunde realităților.
Un manager de succes trebuie să fie pregăti să devină un adevărat lider pentru echipa lui.

Leadership-ul  – arta de a influența oamenii

Leadership-ul nu este totuna cu managementul.
Un lider capacitează energiile celor din jur, îi inspiră și le stimulează permanent creativitatea și creează un climat de lucru propice marii performanțe.
Vă invit să urmăriți câteva din elementele care diferențiază managementul de leadership. ▼

Comentariile tale sunt binevenite.
Dacă ți-a plăcut articolul, te rog, să-l trimiți și prietenilor tăi.

August 7, 2016

Arhitectura carierei

Când știi că ți-ai ales bine cariera profesională?

Dacă reușești să profesezi într-un domeniu care-ți place, sau, mai mult decât atât, de care ești foarte pasionat, și ajungi să te miri că ești chiar plătit să faci acea muncă, atunci ți-ai găsi cariera perfectă.
Dacă însă îți alegi meseria doar funcție de cât de bine este plătită sau de ce-ți spun părinții și prietenii sau de cât de în vogă este la acel moment al deciziei, de cele mai multe ori, mai devreme sau mai târziu, ajungi să regreți.
Pentru a-ți construi o carieră de succes, trebuie să analizezi o serie de factori interni și externi care, coroborați, să te conducă către decizia corectă.

Este importantă consilierea și orientarea în carieră?

Un loc de muncă potrivit dorințelor, educației și aptitudinilor pe care le deții, și totodată bine plătit, este greu de găsit doar din întâmplare. 

Pentru a avea succes în profesia pe care alegi să o urmezi trebuie să-ți faci un plan cât mai realist pe care să-l pui în practică.

Consilierea în carieră te ajută să-ți cunoști și să-ți dezvolți abilitățile personale, să parcurgi un proces de autocunoaștere care să scoată la lumină însușirile de personalitate, aptitudinile, competențele și propriile valori. Toate acestea trebuie puse în armonie cu specificitatea profesiei pe care alegi să o practici și cu tendințele de dezvoltare ale pieței muncii, la nivel local, național sau internațional.
Decizia privind cariera profesională trebuie făcută în cunoștință de cauză nu după îndemnul sau sfatul celor din jur. De ce? Pentru că nimeni nu poate să-ți cunoască potențialul personal și profesional mai bine decât tine.

Arhitectura carierei – cum să-ți construiești succesul profesional? ▼ (video)

Oportunitățile nu apar din senin, trebuie să le creezi!

Articole care te-ar putea interesa: Analiza SWOT, Matricea priorităților – Managementul timpuluiManagement Vs Leadership

Comentariile tale sunt binevenite.
Dacă ți-a plăcut articolul, te rog, să-l trimiți și prietenilor tăi.

DEZVOLTARE PERSONALĂ

CONSILIERE - TRAINING - WORKSHOPS

PROGRAME PERSONALIZATE - INDIVIDUALE ȘI DE GRUP

Nu lăsa pe nimeni să-ți dicteze viitorul!

Investește în tine acum!

Comunicare interpersonală - Orientare în carieră
Identificarea valorilor personale - Managementul timpului
Creșterea încrederii în forțele proprii - Motivare
Echilibrare emoțională - Decizii & Rezolvarea problemelor
Armonizarea vieții personale cu planul de carieră

TOTUL LA DOAR UN CLICK DISTANȚĂ DE TINE

Slider

Locație

Bacău, România

Comentarii recente:

    Arhivă