Cu cine vorbești cel mai des? Cu tine însuți, bineînțeles! Și cum decurg aceste conversații interioare? Alegi să fii calm, plin de empatie, compasiune și înțelegere față de tine însuți? Sau mai degrabă ai o atitudine critică, plină de reproșuri și invective la adresa ta? Dacă alegi să ai o relație de prietenie cu…
Tag: stres
Sunt momente când problemele care apar în viața ta sunt asemeni unor munți greu de cucerit. Ai vrea să ajungi acolo sus, în vârf, să te bucuri de priveliște, însă drumul până acolo ți se pare greu, necunoscut, inaccesibil. Totuși alții au reușit. Stresul pune stăpânire pe tine. Crezi că nu ești în stare să…
Nu sunt ușor de identificat semnele care indică faptul că ești supus unui atac emoțional. În general, o relație abuziv emoțională este caracterizată de existența un șablon comportamental repetitiv consistent de cuvinte injurioase și acte de intimidare care șubrezesc stima de sine și subminează sănătatea psihică a unei persoane (a partenerului – în cazul relațiilor…
Dacă trăiești un sentiment de îndoială față de propria ta valoare, te simți nesigur de realizările tale sau ai impresia că succesele tale sunt datorate, în cea mai mare parte, norocului, șansei sau conjuncturii – asta în ciuda dovezilor concrete care relevă contrariu – atunci, cel mai probabil, te afli sub imperiul sindromului impostorului. 1 –…
Managementul și Leadership-ul propriei persoane sunt elementele fundamentale care concură la atingerea unui standard de viață ridicat din punct de vedere material, emoțional și spiritual. Dar, mai întâi de toate, trebuie să ne lămurim asupra unor aspecte fundamentale ale existenței noastre. Cele 3 întrebări asupra cărora vă invit să reflectați vă vor dezvălui, prin răspunsurile…
Nu sunt puțini cei care, deși sunt înzestrați cu talent și creativitate de la mama natură, se bucură de un nivel de confort social și financiar decent, au condiții propice pentru a-și construi o carieră de succes și o viață personală împlinită, nu ating succesul dorit. Ba chiar, uneori, ajung să alunece pe o pantă…
Timpul – o resursă plină de paradoxuri. Deși nu-l poți cumpăra îl poți cheltui, deși nu-l poți stoca îl poți risipi, deși este inepuizabil nu-ți ajunge niciodată. Timpul nu face nicio discriminare. Nu ține cont de gen, etnie, naționalitate, religie , nivel de educație, nivel de trai etc. Este la fel pentru toată lumea. Atunci de ce ai mereu impresia…
Stresul și Managementul Foarte multă lume vorbește astăzi despre managementul stresului. Dar „a manageria” înseamnă a conduce, coordona și dezvolta o activitate care-ți este utilă, benefică, necesară, astfel încât aceasta să devină cât mai eficientă. Așadar, e bine să cunoști cum trebuie să-ți manageriezi banii, o afacere, relațiile de familie sau de muncă sau orice lucru…
De la agonie la extaz Nu de puține ori se întâmplă ca, după un debut plin de lapte și miere al unei relații, aceasta să degenereze treptat și lamentabil în conflicte, acuze, învinuiri, calomnii și reproșuri, mai mult sau mai puțin voalate. Astfel se transformă un vis frumos într-un veritabil coșmar. Devii permanent stresat, nervos,…
